SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Staw skokowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] go zakładać wychodząc na zewnątrz, a w domu mieć luźną stopę. Lekarz kazał ćwiczyć palcami i stopą, robie to codziennie. Od tamtego poniedziałku stawiam kroki o kulach, tak jak zalecił lekarz. Czyli teraz najlepiej zakupić tą ortezę i trening z fizjoterapeutą też byłby pomocny? Ten but nosiłem cały czas od momentu jak go dostałem (10 maja), [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2013-06-11 20:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam ginekomastię?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak dlugo to masz ? zrob jak chloapki radza zrzucic troche tluszczu i jest szansa ze sie to zmieni lub przejdzie w ciagu najbliszych kilkiu lat (3-4 ) jak nie wtedy czekaCie juz tylko chirurg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2015-07-20 17:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening od oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kravista94 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 187cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok.3lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 48 OBWÓD UDA: 66cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2011-07-28 20:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny i poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak długo mam stosować ten plan?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2008-06-15 17:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny i poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak długo ma trwać przerwa?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2008-06-15 20:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocene planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli uzwglednisz ta aktywnosc w diecie, nie zahamuje to przyrostu masy. Zalezy jeszcze jak dlugo taka czynnosc mialaby trwac. Jesli dluzej niz godzine, to raczej w dni nietreningowe, pamietajac o posilku przed i po jezdzie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2010-05-24 20:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Drakul... Nie odbieraj tego osobiście - ja też lubię słodycze. Szczególnie, jak długo jestem na low carb.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19454 Data: 2009-06-30 10:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj plan - prosze o porady :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: stojaki wolno stojace + lawka z regulacja skoks dolny / gorny + drazek + gryf prosty, lekko, mocno lamany + hantelki + ponad 150kg obciazenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2009-08-08 13:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popsuty metabolizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pobudzenia, zamulenie ciagle nawet przy dobrej diecie, braku syfu . Nigdy tak nie mialem. T4 czy ft4 mam 14 norma 9-26, pisalem. Redukcji nie ma sensu, bo wiem ze jeszcze bardziej by zwolnil. Co domer sugerujesz, jak dlugo rozkrecac metabolizm, po czym wgl poznam ze jest lepiej, oprocz badan? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-11-15 12:00:31

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2016-11-15 11:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mononukleoza, basket a siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    no ja o tej chorobie wiem duzo, boprzechodzilem ja:) w tym artykule nie ma nic o czasie pozniejszej rekonwalescencji oraz jak dlugo organizm wraca do pelnej sprawnosci.chodzi mi glownie o jej wplyw na forme fizyczna itp...ten artykul jest bardzo pobiezny i nie zawiera nawet wszystkich objajwow choroby...aledzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 2005-06-26 11:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon 250 + deka

    Post
    Doping

    Jak dawkowałeś poprzednio? Jak długo trwał cykl? Jaki efekt?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2008-03-14 21:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pół roku na siłowni, efekty mizerne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odpowiednia dieta z wyliczeniem makroskładników to główny "szczebel" w drodze po sukces. Nieważne jak mocno byś trenował, jak długo się regenerował, to ze słabą dietą będą słabe efekty :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2014-06-09 17:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spuchnięta przegroda nosowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A po operacji jak długo nie można ćwiczyć i sparować? Nie jestem pewien czy to katar , bo nie "cieknie" mi z nosa, ale mam wrażenie, że jest zatkany, ale nie mogę go "przedmuchać", mam tak czasami i potrafi utrzymywać się to kilka-kilkanaście dni.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11796 Data: 2006-11-06 12:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do dziewczyn!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Vanderlei ty się już odczep od dziewczyn ok? jej chłopak ma napewno lepiej od twojej laski!!! Ja trenuje 3 razy w tygodniu taekwondo, 2 razy mam albo trening TKD albo siłownie, a w weekendy też raczej się sporo ruszam...No i oczywiście wieczory z ....!!! A tak wogóle to jak długo trenujecie? jakies sukcesy??

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-25 14:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Deca +Cypio

    Post
    Doping

    1ml/200mg deka + 1,5ml/300mg test e5d bij Jak dlugo radzilbys poleciec ? a symex zarzucac w razie zagrozenia czy w czasie- profilaktycznie ? odblok jak powinien wygladac ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2021-07-09 18:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Deca +Cypio

    Post
    Doping

    1ml/200mg deka + 1,5ml/300mg test e5d bij Jak dlugo radzilbys poleciec ? a symex zarzucac w razie zagrozenia czy w czasie- profilaktycznie ? odblok jak powinien wygladac ? 12 tygodni to absolutne minimum Symex dawkujemy pod poziom estro oraz moze przydac sie cabaser/dostinex na prolke ale to tez po wynikach badan. Stale lub okresowo HCG: 500 iu 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2021-07-10 10:28:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cykl Deca +Cypio

    Post
    Doping

    1ml/200mg deka + 1,5ml/300mg test e5d bij Jak dlugo radzilbys poleciec ? a symex zarzucac w razie zagrozenia czy w czasie- profilaktycznie ? odblok jak powinien wygladac ? 12 tygodni to absolutne minimum Symex dawkujemy pod poziom estro oraz moze przydac sie cabaser/dostinex na prolke ale to tez po wynikach badan. Stale lub okresowo HCG: 500 iu 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2021-07-10 16:13:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nauka karate w domu.

    Post
    Sztuki Walki

    Jak długo trenowałeś sam, zanim zacząłeś uczęszczać na treningi? W którym roku życia rozpocząłeś treningi? Tak z ciekawości pytam.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 19:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BADANIE KRWI - KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    A po jakim czasie od odstawienia kreatyny poziom kreatyniny wraca do normy? Jak długo po skończeniu cyklu mam czekać?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 17542 Data: 2005-05-21 14:08:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Białe zęby ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    drpiotr jak długo używasz pasty i ile tubek już zużyłeś ? KAZIK12345 chyba lepiej 90 zł za pastę niż 1000 zł za wizytę u dentysty :)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 17:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)